Artículo para el blog de autor de la editorial IshtarLunaSol

Tengo el placer de compartir pensamientos y textos sobre meditación en el espacio que la editorial IshtarLunaSol dispone para los autores que publicamos con ellos.

Os recomiendo la lectura de mi última colaboración hasta la fecha, Cuando los fantasmas vuelven. Tengo especial predilección por este artículo además sé que está gustando.

Cuando los fantasmas vuelven

Canto castizo a mi Madrid, el Madriz de todos

El 16 de junio de 2017 a las 18:36 puse un mensaje en una red social, pedí que mis amigos definieran con dos palabras lo que significa para ellos Madrid y con esas palabras, escribí un canto castizo a nuestro Madrid

 

En el Mercado

Vos en off: peJcao freJco, freJco

Hablando castizo

Chico 1: ¡Estoy disponible, guapa!

Chica 1: ¡No me extraña!

Chico 1: Esta gachí tiene más salidas que la puerta de Alcalá

Chico 2: ¡¿Qué pasa?!

Chico 3: Que´l que no pasa por la calle de la pasa no se casa

Chico 1: ¿Pero de qué vas  tronco?

Chico 3: Na´a… aquí esperando al buseto

Chico 1: Pues cambia ese careto

Chico 3: Pos no tengo otro

Chico 1: no flipes

Chico 3: Ni te ralles

Chico 1: ¡Anda, pírate!

Chico 3: Me abro ¡espabilao!

¡Muy antigua, noble,

muy leal, muy heroica,

imperial y coronada

Villa y Corte!

Así es mi ciudad

(Gritando) Madrid

Mi origen chulapo

Mi sangre castiza

Me hacen ser así

Leal, heroico,

Villano y cortés

Cosas que no cambian

Parece que nos vamos a matar

Pero todo quedará

en un divertido Rifi rafe

Al final todos ¡Cómo hermanos!

De fiesta que nos vamos

Pues de Madrid soy

Más chulo que un ocho

Mis raíces: Madrid

Mi infancia: Madrid

Mis recuerdos y Mi origen

Es mi villa

Preciosa y grande

Es mi hogar

Capital española

Sentimientos y

Recuerdos de una vida

Mi muy bonita

Madrid… Me mata

Madrid…Te amo

Y es en buena parte,

no solo por tu Arte,

es tu teatro, ese Chotis,

la zarzuela, por tu suelo,

por tus calles, las aceras

por tus parques y tus campos

tus jardines, tus estanques

las sonrisas de tus gentes

¡Me tienes enamorado!

Madrid lo eres todo.

Madrid lo eres todo para mí.

Grandeza,

Pasión absoluta

Amabilidad

Maravillosa ciudad

Agobio y disfrute.

Te quiero a mi pesar

Y para forasteros

Ciudad de Acogida

Abierta a e independiente

Cosmopolita

Cautivadora

Multicultural

Hueles a Libertad

Esta tierra que me vio nacer,

tierra de nadie, tierra de todos…

Es mi Madrid una ciudad

Hospitalaria y singular

A todo el mundo atiende por igual

Con sus verbeneas

Las chicas con melenas

Y tantas cosas buenas como dice la canción

!!Acogedora, bella!

Abierta

Y como decía Sabina

Una noche en un bar después de un concierto

Eres Invivible, pero insustituible

Lo eres todo.

Lo eres todo para mí.

Agobio y disfrute.

¡Qué Atasco! ¡Qué calor!

Trabajo, estrés, ruido

y aglomeración

Demasiado grande para disfrutarla

Ansiedad, caos, decadencia

Es una paradoja

Una contradicción

Vivo por ti, contigo y para ti

Sentimientos encontrados

A veces te amo, otras te odio

Es Madrid

Te quiero a mi pesar.

Al vivirte hay un aprendizaje fecundo

El mejor de este mundo

Y es que a mi…

Me mata

Madrid…Me mata

Te amo

Madrid, te amo

Baroja te tildó de “poblachón manchego”

ahora que has crecido y te has convertido

en “metrópoli manchega”

¡Me encantas!

En ti conocí la ¡Amistad!

Eres preciosa, sorprendente …

Mágica

Linda y enorme

Eres el legado que mis ancestros

Me han dejado

El más bello regalo

Que un ser puede encontrar

Al nacer, crecer y comprender

Soy madrileño,

Y con orgullo te digo

Formas parte de mi pasado

Mi futuro y mi presente

¡Eres mi vida!

Pasión, amor

Lugar de oportunidades

Movimiento, exploración

En Cambio constante

Apertura e independencia

Unidad

De Madrid al cielo infinito

Mi ciudad bella y grande

mi casa, mi descanso

Familia y hogar

Mi refugio

Campo y playa ¡y sin mar!

¿Qué más da?

Si en ti lo tengo todo

¡Paraíso infernal!

Luz que me guía y noche que me confunde

¡Ay, Madrid!

En ti encontré mi amor

¡Madrid!

Chico 1: Te voy a llevar a una verbena chipén

Chica 1: ¿me vas a invitar?

Chico 1: No tengo parné

Chica 1: Eres más agarrao que un chotis

Chico 1: Eso no me lo dices en Cuatro Caminos

Chica 1: Donde tú quieras, chato

Chico 1: Pues nos vemos en un rato

Chica 1: Aquí te´spero, bombón

 

 

GRACIAS a todos ellos

Manuel Fernández Esteban, Jorge Depe, Isabel Trujillano Hernández, Jose Luis Espinosa Escudero, Martha Ramos Aceves, Isabel Subirana, Iván Gutiérrez, Manuel Vizoso, Mos Alonso Martín, Oscar Lalanne Martínez, Javier Sanhonorato Vázquez, Jorge Gómez, Kike De Diego Álvarez, Maricarmen Escudero Garmendia, Pablo Alonso, Anabel Anita, Forres Juan, Charo Sendín, Mireya M. Ramos Aceves, Soledad Torres García, Pedro Álvarez Marcos, Rafael Espinosa, Soledad Núñez Gil,

Rafael González Martínez, Laura Costa, David Villarino, Rafa RS, Pilar Sánchez, Isa Álvarez Pacheco, Conchi López Arroyo, Emilio Sáez Soro, Ana Isabel Varela González, Maria Susana Muñoz Diego, Ana Camacho, Isabel Pintado Prado, Ignacio Piera Sol, Quique Cortés, Belinda Márquez Hernández, Andres Sánchez, Carmen Rodríguez Torreón, Manuel Blanco Arellano,

Irene Sánchez, Carolina Carmona, Nuria Muñoz Gallardo, Joaquín Catalán Berga, Gina Álvarez, Blanca Vm, Maria Elena Mexia, Almudena Martín, Javier Sánchez-Rubio Llamas, María José Durán, María Giménez, Silvia Gordo, Celina Sánchez Tardio, Gonzalo Rincón De Pablo, Frank Black Noir, Daniela Policastro, Mamen Puerto Vega, Irina Shutova de Parra, Susana Espinosa Canela, María José Durán, Dolores Martínez Mejias, Victoria Eugenia Ramos Díaz,

Cristino Sandoval, Pablo Sánchez Carmenado, Cristina Paredes González, Hermógenes Del Real , Fernando García, María Caballero, Francisca Tejeiro Miralles Virginia Lancha, Almudena Fernández Miguel, Teresa Estévez Diez, Beatriz Solís Martínez, Inés Ferrandez, Yolanda Rodrigo Garijo, Concha Lobato, Julia Puerta Razola, Juan Mudarra, Carlos Suárez Vaquero, Leonardo Fernández, Sara Olarte.

Eres mi más bella realidad

 

 Aunque sé que Nada es infinito

Contigo todo cobra ese sentido,

Tus manos amorosas me lo muestran,

Reencuentro Siempre una Amistad más allá de la Lealtad.

Quizás sea empatía, mano sobre mano, siento tu Apoyo y tu Dulzura.

Te invito a un abrazo de esos de cinco dedos para que nada nos separe,

no puedan separarnos,

siento el calor de tu mano sobre la mía.

Con ternura y humildad

como una ley del karma, ¿es que he de amarte siempre?

Pues Te amo siempre,

siempre te amaré.

Y pido y grito Que nada nos separe,

Tu fuerza Es mi fuerza, Es amor real aunque parezca Amor virtual…

tu Solidaridad y apoyo me hará decir mil veces: Sí quiero,

para poder sentir estas Caricias de energía.

Entre dos tierras, entre dos mundos,

Tan lejos y tan cerca que a pesar de la distancia es un Amor verdadero.

Por eso siempre estaremos Unidos En mutua Colaboración.

Son como Realidades múltiples pero estoy aquí y allá,

«A un palmo de ti» , a un palmo de ti,

tatareando mi canción, parece una Contradicción.

¿Que es real? ¿Lo virtual?. Vivimos virtualmente pero no lo realizado.
¿Hay que cambiar los valores? ¿Todo vale?

Todo vale.

Lo que en la distancia puede unir, en la cercanía puede separar.

Por eso prefiero estar unido a ti en la distancia que distanciado en la cercanía.

¿es un sueño?

¿eres real?

Te sostengo, no te caerás,

Estoy.

Eres mi más bella realidad

Un buen día de enero, subí una foto a un par de redes sociales y pedí a mis amigos que pusieran un título. Con todas esas ideas escribí este poema rapero o trap, algún día lo grabaré pero mientras ese día llega quería ir poniéndolo en el blog, para disfrute de todo el que lo quiera leer.

Aportaron su grano de arena en forma de título:

Marilena Wiesler, MApi-Yoguisari-González, Ángeles Almela, José Carlos Ojeda, Hazel Swayne, Susi Su, Lola Cordón, Miguel Mateo, Victoria Eugenia Ramos Díaz, Micalea Serrano Quesada, Jacqueline Mirón, Juna Manuel Darijo Calaforra, Lucia rodríguez, MariCarmen Escudero, Nuria Muñoz Gallardo, Loli Parra Andrés, Manuel Blanco Arellano, Carlos Suárez, Adelma Bruno Falcone, Marta Jiménez Barco, Myriam Cobos, Sara Olarte Arés, Noelia Renau Andreum Marta Aguilera Fernández, Beatriz Tripero de Pablo, Nuria González, Rafael Espinosa, Pili Trotenilla Olmo, Paz Castañp Cobo, Johana Urbieta Wolf y yo, claro está.

 El deporte, entre la meditación y el mindfulness

QUIZÁS TENGAMOS UNA NOCIÓN DE LO QUE ES LA MEDITACIÓN MUY DETERMINADA, ESA QUE NOS INVITA A PENSAR EN UNA VELA, INCIENSO, SENTADOS CON UNA POSICIÓN ESPECÍFICA… HAY UN TIPO DE MEDITACIÓN EN QUIETUD Y OTRA, LA QUE LOS DEPORTISTAS HACEN SIN SER CONSCIENTES, LA MEDITACIÓN ACTIVA, EN MOVIMIENTO. LA META DE UNA BUENA MEDITACIÓN ES ENCONTRAR LA ESENCIA DEL SER, ENCONTRASE CON UNO MISMO. ¿QUÉ HACEMOS CUANDO CORREMOS? ¿CUÁNDO NOS ENFRENTAMOS A NUEVOS DESAFÍOS? EN ESTA CHARLA NOS ACERCARÁ AL MUNDO DE LA MEDITACIÓN Y EL MINDFULNESS, VIVIR EN UN PRESENTE CONTINÚO CONOCIENDO NUESTRAS EMOCIONES, HACIENDO DE NUESTRAS DEBILIDADES, NUESTRAS FORTALEZAS.

El martes 29 de enero a las 19:00 estáis invitados a la charla que impartirá Jose Escudero Ramos, El deporte, entre la meditación y el mindfulness que el corredor descalzo, ultramaratoniano y autor del libro de reciente publicación ¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación? compartirá con nosotros para darnos argumentos que nos invitarán a la reflexión ¿Meditamos habitualmente?

Quizás tengamos una noción de lo que es la meditación muy determinada, esa que nos invita a pensar en una vela, incienso, sentados con una posición específica… hay un tipo de meditación en quietud y otra, la que los deportistas hacen sin ser conscientes, la meditación activa, en movimiento. La meta de una buena meditación es encontrar la esencia del ser, encontrase con uno mismo. ¿Qué hacemos cuando corremos? ¿Cuándo nos enfrentamos a nuevos desafíos? En esta charla nos acercará al mundo de la meditación y el mindfulness, vivir en un presente continúo conociendo nuestras emociones, haciendo de nuestras debilidades, nuestras fortalezas.

Jose Escudero Ramos es corredor descalcista desde hace más de tres años, ha corrido en dos ocasiones la 104 km Madrid-Segovia (una de ellas con huaraches) y ha hecho tres maratones descalzo (dos veces Madrid y uno Castellón).

Corrió su primer MAPOMA cuando tenía 15 años, entonces no estaba prohibido correr a los menores de edad. En los últimos meses ha estado impartiendo talleres de meditación y mindfulness por toda España y en Paraguay donde está haciendo una hermosa labor solidaria con la ONG Amor en acció y con su propia ONG Susurros de luz, a través de la cual organiza retos solidarios para conseguir fondos para colaborar en mejorar el mundo. También edita la revista digital de pensamiento positivo Revista IMO.

No os la perdáis, el martes 29 de Enero del 2019 a las 19:00h en la Plaza Matute 6, (metro Antón Martín).

https://www.libreriadesnivel.com/agenda/609/