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Meditación musical guiada

Comienzo a compartir una serie de grabaciones de meditaciones guiadas para que se disfruten públicamente.

Las meditaciones guiadas las realizo improvisando según el día, el espacio y el grupo y la energía del momento. Son viajes al interior de cada uno en conexión con la unicidad y la esencia del SER.

Para hacer este tipo de meditación conviene estar en quietud, en la posición que se prefiera, sentado en Flor de loto o sentado en cojín de meditar, silla o sillón, lo importante es tener la espalda lo más recta posible, los pies más o menos en paralelo, sin mucha rigidez, con una mente abierta que permita que se vaya lo que se tiene que ir para que llegue lo que tenga que llegar.

Cierra los ojos y déjate guiar..

https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-foro-mas-musica-audios-mp3_rf_44398840_1.html

Gracias por compartir.