A raíz de mi participaciónel pasado lunes 6 de abril en el programa Corre a tu ritmo de Luis Blanco, surgió la idea de hacer una meditación para corredores para ayudar a pasar la cuarentena. Javier Ullé nos ha cedido las fotos. GRACIAS

Deseo que este vídeo sirva para dos cosas, una aliviar el paso de la cuarentena como cuando nos enfrentamos al hombre del mazo en un maratón, y que se conozco la beneficios de la meditación entre corredores, colectivo que sin darse cuenta medita.

Correr es meditar en movimiento.

Gracias

Para que no sea muy largo el vídeo de Corre Medita Levita, he querido grabar por separado una breve explicación de cómo prepararse para la propia meditación. Puedes ver la intro aquí

Y el vídeo de la meditación

Gracias por correr con la mente, eso hace más grande el corazón… otra cualidad de los corredores.