MAL8 LAVA

De nuevo en el MAL8 del Café Libertad 8

Todo el concierto es brutal pero si queréis ir directo a mi lectura, podéis adelantar el vídeo al +/- 1:12:00

El tema de hoy era escribir y estrenar una obra que se llamara LAVA.

Lava

Lava
Ceniza
Verano sin sol
Año sin verano

Dejando las creencias
en la bolsa de la ropa sucia
Quién lavará los Trapos
sin dejar manchas
En las calles de sangre
En los mares de Fuego
en los Ríos de lava

Nosotros no iniciamos el fuego

Siempre ha estado ardiendo

desde que el mundo gira

Sacudidas
Sismos
Magma
Roca fundida
Volcán
Lava

Baja líquida hacia el mar
Lava líquida hacia el mar
Lava que quema
Arde el pueblo.
El pueblo arde
Faltan recursos para la Paz

Los misiles
censuran la verdad
con realidades que arden
En canales de Telegram
que queman la moral
sacudidas por la inmoralidad.

Miedos
Sismos
Volcanes
Que viene el lobo
grita el hombre
Que viene el hombre
Aúlla el lobo.

Doctrina de Shock

Quietud en el silencio
impuesto por el miedo
a ser callado
silenciado

Volcanes dormidos
Sacudidas
Sismos
Magma
Roca fundida
Volcán
Lava

El pueblo quemado ya no arde.

Nosotros no empezamos el fuego
Nuestro deber es apagarlo
Antes del próximo verano…
sin sol

Finalista y nuevo libro

No siempre se gana pero siempre se disfruta.

Me encanta escribir microrrelatos. El juego que nos plantea la asociación Cinco Palabras es todo un desafío. Escribir un microrrelato de 100 palabras usando las 5 palabras que te dan, en el mismo orden, genero y número.

El pasado sábado disfrutamos de la gala de celebración del XIII aniversario de la asociación, cuantos años, cuanto bien hecho.

Cada mes hay una Causa del mes al que dedican una aportación económica además de la difusión.

Me encanta.

Además han publicado un libro solidario con todos los relatos finalistas y, claro, aparece el mío. Estoy muy ilusionado y agradecido.

Lo puedes comprar aquí

 

 

Duatlón: La importancia de mantener viva la ilusión

El 15 de marzo me estrené en una nueva modalidad deportiva para mí: el duatlón, en concreto el Popular de Villa de Vallecas.

¡Qué bonito es sentir mariposas en el estómago de nuevo!

Cuando me inscribí, hace ya unos meses, adquirí el compromiso conmigo mismo de entrenar con constancia y disfrutar desde el primer día tanto mis tiradas en bicicleta como las que he hecho corriendo. Y así he hecho.

Me inscribí como Asociación Susurros de luz, difundiendo valores y vida sana.

Cuando fui a recoger la bolsa de corredor y el dorsal, me dieron una bolsa con un mensaje hermoso ¡Tú puedes con todo y más! Y automáticamente me acordé de nuestra compañera Estela, amiga y voluntaria de Susurros de luz. Así que hice una foto a la bolsa y se la mandé con el siguiente mensaje: Tú y yo podemos con todo y más, mañana corremos juntos, te llevo en mente y corazón. Y así fue.

Como con cualquier reto, por muy informal o popular que sea, la noche anterior me dormí pensando en la carrera, me desperté a las 5 am y ya no volví a dormir.
Pensamientos: La bici, que vaya bien, que no se pinche… A ver cómo hago la transición, que si llevo todo (hidratación, ropa para el cambio, guantes, gafas), que si llegaré antes de que cierren la meta.

Estaba acongojado. No eran mariposas, no, era un volcán.
Hacia tiempo que no sentía esto y mola porque significa que hay emociones… Miedo, expectativas, ilusión. Ilusión por hacer algo por primera vez. Ilusión por conseguir una medalla (se la dan a todos los que terminan) en duatlón. Ilusión por compartir energéticamente mi disfrute y “sufrimiento voluntario” con Estela.

Como he dicho mi mayor miedo era que me cerrasen la meta, que no pasase algún control de tiempo, pues a mi velocidad no tenía la seguridad que fuera a llegar según el reglamento. Momentos antes del comienzo, comentando esto con una voluntaria llamada María, me dijo: Tú no te quedas sin medalla, si se cierra la meta, yo te espero y te la pongo yo misma. ¿Habrá mejor motivación que esta para llegar a meta?

Esperando a que diesen el pistoletazo de salida pude hablar con unos y con otros. El ambiente era maravilloso. Había equipaciones y bicicletas bastante llamativas, yo fui con mi bicicleta de 200 euros de esa famosa franquicia francesa y mis pintas de corredor espiritual. Un compañero de zona de transición donde aparcamos la bici me dio unos consejos de última hora; un juez me dice que porque es una carrera popular que si no me descalificaba por los extras que llevo en la bici, una parrilla trasera y un timbre… le respondo que me he apuntado precisamente porque es popular y aceptan corredores como yo. Nos reímos.

Durante la carrera nos acompañó un desagradable viento que entorpeció el recorrido en bicicleta, a pesar de ello según mi gadget electrónico he hecho mi mejor marca en 20 km, claro que cuando entreno respeto los semáforos y peatones, en una carrera no hay parones.

La primera parte fueron 5 km corriendo. Ritmo ultrero, ese en el que recorres sin prisa el mundo entero. Luego los 20 pedaleando. La transición la hice muy lenta, todo lo que tenía estructurado en mi cabeza se fue al traste. Me monté un pequeño caos brutal. Los jueces se reían conmigo, parecía de verdad que quería llegar el último.

Pedaleando me animó mucha gente, tanto público como ciclistas, creo que valoraron mi esfuerzo al ver mi aspecto y bicicleta. No sabéis lo bien que sientan esas palabras de reconocimiento al esfuerzo.

Para terminar, 2´5 km corriendo. No quise perder tiempo en la última transición así que dejé la bici, me descalcé y salí corriendo con una sensación tan brutal en las piernas que no sé si obedecían a mi cerebro o a mi corazón. A pesar de ello se me hizo muy corto, claro, venía de hacer 20 en bicicleta con el viento en contra, así que disfruté mucho.

Al correr descalzo siempre llamo mucho la atención y la gente me dice cosas muy hermosas.

Tras cruzar la meta una niña me pone una medalla al cuello mientras el locutor comenta que un tipo ha llegado a meta descalzo… Me encantó la escena.

Llegué emocionado con Estela, Desam., mi madre y mi hija María en el corazón. También tenía en mente a la voluntaria María que me iba a esperar y que al final no hizo falta pues acabé haciendo un tiempo mejor de lo que esperaba y no llegué el último.

Las personas voluntarias que dan su tiempo para que podamos disfrutar, los servicios de SAMUR o Policía Municipal han estado fantásticos, animando, saludando. La organización de 9… ¿Por qué no de 10? Porque al final de la carrera como daban pollo asado, chuches y frutos secos, en el avituallamiento había mucha cola para recoger la bebida, lo pueden hacer mejor si primero dan las bebidas y luego la comida pues alguno hay, como yo, que no espera por la comida, y por la bebida si que no se puede esperar… así que se la pedí a una chica que estaba en la fila y me la dio con mucho cariño.

En ningún momento flaqueé, no dude en que iba a llegar, tarde o temprano, a la meta pero sí es verdad que ese viento me hizo reflexionar y quise pensar en un mensaje para Estela, para mi hija y para mí, obviamente: hay tramos en la vida en los que tendremos dificultades, el viento en contra y en cuesta arriba, pero si hay una meta clara podremos con todo tipo de desafíos y la entrada en meta será épica. La carrera en sí es la epopeya.

Vivir al día en sentir las sensaciones de los primeros cinco kilómetros corriendo, los 20 km en bicicleta y los 2´5 km corriendo descalzo. Disfrutar del aire en la cara, del pelo revolviéndose en tu cabeza, la textura del asfalto, las lágrimas de emoción en los ojos y en el corazón ese empoderamiento que te hace ser inmortal un momento porque la huella que deja el espíritu de la esperanza es todavía mayor que el del sacrificio.

Y en ese correr, sentir y emocionarse, hay un pensamiento de fondo: ojalá podamos algún día no necesitar tener “esperanza de” vivir en un mundo en paz porque la infancia ya monte tranquilamente en bicicleta sin miedo a que caiga un misil cerca y la gente no tenga que correr por huir sino simplemente por disfrutar de un “sufrimiento voluntario” por plantearse retos deportivos sanos. Sí, también corro con la ilusión de tener un mundo en paz y deseando salud para todos sus habitantes.

Gracias a todas las personas que me acompañan en este trozo de camino y me motivan a pedalear, correr y seguir soñando.

Nos gusta ser estímulos positivos en la sociedad, espero que al leer mi crónica os sirva tanto como a mí el escribirla. Compartiendo los instantes, se viven dos veces.

Gracias

Gracias

Gracias

Fuente: https://susurrosdeluz.com/duatlon-la-importancia-de-mantener-viva-la-ilusion

Mirémonos

Más de 100 personas de al menos 18 países nos uniremos para atraer las miradas de los que nos rodeen.

Podrías ser tú, si pasas por la plaza de la Ópera (plaza de Isabel II) en Madrid, entre 11 y 13:00 horas del 22 de marzo

Te estaremos esperando para compartir unos minutos mirándonos a los ojos. Un largo instante que se pasará rapidísimo. El punto de encuentro en Maps de la Plaza de Isabel II conocida como Plaza de la Ópera

Vídeos que inspiran, nos invitan a hacer lo mismo… https://youtu.be/cn2K0D6WvZ4

Puedes saber más información en la web de Susurros de luz

Mirémonos

Microrrelato para Cinco Palabras

Me encanta escribir para el concurso de microrrelatos de la asociación Cinco Palabras.

NORMAS DE CINCO PALABRAS

Normas de CINCO PALABRAS para escribir un relato solidario:

1-. Extensión máxima 100 palabras.
2-. No se cambiará la posición de las palabras.
3-. No se modificará el género ni el número de las palabras proporcionadas.

Las palabras de marzo son las siguientes:

  • MIEDO COLORES ENERGÚMENOS MUJER DENUNCIAR

Sobremesa por Jose M.ª Escudero Ramos

Tras el banquete comentaron la situación actual de la sociedad.

-Pareciera como si el miedo se hubiese instalado en la gente _ comentó Luisa dando un sorbo al aromático té.

-Con la de colores que existen, no entiendo como los medios predican las gamas más oscuras _ respondió Camilo.

-Son muchos los energúmenos que trabajan para «la oscuridad».

-Si fuese mujer, no dudaría en denunciar cualquier agresión; me negaría a ir a las televisiones para que hagan morbo de la tragedia.

-¿Recuerdas cuándo comenzó la prensa amarilla?

-Cuando se dejó de informar y se empezó a opinar.

-A condicionar, diría.

Puedes leer toda la entrada en la web de la asociación

ESCRIBE TU RELATO DEL MES DE MARZO:

Cien años, Maestro Usui

Cien años, Maestro Usui

El 9 de marzo de 2026 hará cien años que nuestro amado Maestro Usui falleció, dejando una huella inmortal tras su partida. En estos días me ronda por la cabeza una pregunta. ¿Cómo llegó el Reiki a mi vida? Hace tantos años de eso… pero ¿qué es el tiempo? Nada más que un concepto, una medida.

¿Qué es el tiempo cuando tenemos una herramienta tan maravillosa como el Reiki, nivel tres de nuestra asociación, que nos permite viajar a lo largo y ancho de nuestras vidas?

Me viene a la memoria un libro del Dr Wayne W. Dyer llamado «Nuevos pensamientos para una vida mejor» en el cual el doctor Dyer nos hace una interpretación del milenario «Libro del Tao», de Lao Tse, para entenderlo con la mentalidad actual. Cuando el doctor Dyer nos cuenta, en el prólogo, cómo escribió «Nuevos pensamientos para una vida mejor», nos dice:

Después de unos días pensando y aplicando las enseñanzas de un verso determinado, miro a los ojos del retrato de Lao Tse a primera hora de la mañana y le pregunto: «¿Qué quisiste decir? ¿Cómo puede aplicar esto aquí, hoy, todo el que quiera vivir de acuerdo con estos magníficos consejos?

A continuación ocurre algo impresionante, el mensaje me llega. A través de los siglos, a través de la atmósfera, a través de mi pluma estilográfica, hasta llegar a la hoja en blanco, afluye lo que solo se me ocurre llamar escritura espontánea. Sé que no es mía. Sé que no puedo tocarla, sentirla, verla, ni siquiera nombrarla, pero las palabras llegan al mundo de las diez mil cosas. Me embarga un sentimiento de agradecimiento, de perplejidad y de asombro, y una inmensa alegría.

A través de la meditación, Dyer conectó con Lao Tse y así pudo escribir la interpretación que «hicieron» de los 81 poemas que componen el Tao Te Ching.

Leyendo el párrafo que he transcrito me vienen nuevas preguntas, ¿Podríamos conectar con el Maestro Usui como hizo el Dr Dyer con Lao Tse? Si tras la meditación de nuestros cinco principios, miramos a los ojos del Maestro Usui y le hacemos las mismas preguntas «¿Qué quisiste decir? ¿Cómo puede aplicar esto aquí, hoy, todo el que quiera vivir de acuerdo con estos magníficos consejos?» para luego escribir espontáneamente las respuestas, podríamos entrar en contacto directo con el Maestro y sentir las respuestas que nos da.

Otra forma de conectar es dándonos Reiki de tercer nivel en relación a nuestra interacción energética con los Maestros de Reiki. Podemos invocarles y sentirles, sentarles alrededor nuestro y hacerles las preguntas que queramos, siempre con una pluma estilográfica al lado para poder hacer la escritura espontánea tal y como hace Wayne W. Dyer.

La experiencia de Reiki en cualquiera de sus niveles y la posibilidad de invocar y hacer las preguntas correctas nos abre un mundo de posibilidades inimaginables e inagotables. Podemos concretar puntos específicos de cada respuesta, tirar del hilo, o preguntar si hemos coincidido en alguna de nuestras vidas anteriores con el Maestro Usui y sus sucesores.

En un plano más terrenal podemos sentir a los Maestros en cualquier momento del día sin necesidad de estar en un estado aumentado de conciencia producido por la meditación. Leí el libro «Goethe en Dachau», de Nico Rost, periodista anarquista quien pasó tiempo en el campo de concentración de Dachau en donde pudo escribir su diario a pesar del riesgo que corría su vida pues de haber sido descubierto, hubiera acabado en la cámara de gas. En su diario cuenta que para sobrevivir, cuando vivía una situación extrema, se preguntaba ¿Cómo hubiera actuado Goethe en ese momento? ¿Qué hubiera hecho Sócrates o Platón?

Esto me hizo reflexionar hasta el punto de que cuando vivo momentos complicados también me pregunto cómo hubiera actuado Jesús o Francesco, el de Asís, por poner dos ejemplos. Cada uno puede preguntar a sus personajes históricos de referencia pero ahora que llegamos al centenario de la muerte del Maestro Usui, yo me pregunto ¿Qué haría Usui en este momento? ¿Qué consejo me podría dar para que sea como él? Seguramente me respondería: Para ser como yo, sé tú. Sé fiel a ti mismo.

Y ahora, tu turno ¿qué preguntarías tú al Maestro Usui?

Preparemos nuestro rincón de Reiki y meditación. Velas, incienso, lugar cómodo…

Co-creemos la escena. Maestro Usui frente a nosotros. Pedimos permiso. Invocamos. Visualizamos. Le cogemos de las manos. Nos damos Reiki… Sentimos. Preguntamos. Sentimos las respuestas.

Recordemos que a cualquier sesión de Reiki, meditación o escritura automática se ha de entrar en vacío, lo más asépticamente posible, porque corremos el riesgo de responder más con nuestra mente que con los mensajes de las personas que queremos conectar. Además, nuestro estado influye tanto en las meditaciones como el ir con un teléfono móvil por las montañas. Me explico, en lo más bajo, en el valle, no hay buena cobertura, cuanto más alto, mejor conexión. Vibremos alto, elevemos nuestra frecuencia para una mejor conexión espiritual con nuestros guías, maestros y nuestro propio Ser Interior.

Maestro Usui, cien años acompañándonos energéticamente.

Gracias. Gracias,Gracias

Jose M.ª Escudero Ramos

Autor de Semillas de Reiki (Ediciones TAO)