Correr es sentir un tipo de libertad que se disfruta todo el año aunque en verano es algo más duro por el calor.
El domingo 14 de junio corrimos una muy entretenida carrera de tres distancias, 3´3, 6´6 o 10 km, yo hice la larga con mi camiseta de Susurros de luz.
Tres vueltas por un circuito mixto que rodea el famoso parque de la Bombilla, junto a la ermita de San Antonio de la Florida. Un sube y baja que ya conocí el año pasado, aunque en esta edición ha habido un pequeño cambio al desviarse por una bajada de tierra que la hace más fresca al cruzar por el camino de tierra junto a los jardines de césped.
Carlos del Pozo ha hecho este hermoso vídeo sobre mi experiencia de Correr Descalzo por la Paz.
Ha quedado precioso y emotivo
Quiero difundir la Tercera Marcha Por La Paz y La Noviolencia. Podéis seguir en la web todo el recorrido y por donde van, comenzó el dos de octubre en Costa Ricas, miles de personas alrededor del mundo nos apoyan. https://theworldmarch.org/
Es curioso como estamos acostumbrados a los sonidos de las ciudades, cuando corres y meditas eres consciente del sonido exterior gracias al silencio interior, lo importante es que lo que te rodee no alteré lo que eres.
QUIZÁS TENGAMOS UNA NOCIÓN DE LO QUE ES LA MEDITACIÓN MUY DETERMINADA, ESA QUE NOS INVITA A PENSAR EN UNA VELA, INCIENSO, SENTADOS CON UNA POSICIÓN ESPECÍFICA… HAY UN TIPO DE MEDITACIÓN EN QUIETUD Y OTRA, LA QUE LOS DEPORTISTAS HACEN SIN SER CONSCIENTES, LA MEDITACIÓN ACTIVA, EN MOVIMIENTO. LA META DE UNA BUENA MEDITACIÓN ES ENCONTRAR LA ESENCIA DEL SER, ENCONTRASE CON UNO MISMO. ¿QUÉ HACEMOS CUANDO CORREMOS? ¿CUÁNDO NOS ENFRENTAMOS A NUEVOS DESAFÍOS? EN ESTA CHARLA NOS ACERCARÁ AL MUNDO DE LA MEDITACIÓN Y EL MINDFULNESS, VIVIR EN UN PRESENTE CONTINÚO CONOCIENDO NUESTRAS EMOCIONES, HACIENDO DE NUESTRAS DEBILIDADES, NUESTRAS FORTALEZAS.
El martes 29 de enero a las 19:00 estáis invitados a la charla que impartirá Jose Escudero Ramos, El deporte, entre la meditación y el mindfulness que el corredor descalzo, ultramaratoniano y autor del libro de reciente publicación ¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación? compartirá con nosotros para darnos argumentos que nos invitarán a la reflexión ¿Meditamos habitualmente?
Quizás tengamos una noción de lo que es la meditación muy determinada, esa que nos invita a pensar en una vela, incienso, sentados con una posición específica… hay un tipo de meditación en quietud y otra, la que los deportistas hacen sin ser conscientes, la meditación activa, en movimiento. La meta de una buena meditación es encontrar la esencia del ser, encontrase con uno mismo. ¿Qué hacemos cuando corremos? ¿Cuándo nos enfrentamos a nuevos desafíos? En esta charla nos acercará al mundo de la meditación y el mindfulness, vivir en un presente continúo conociendo nuestras emociones, haciendo de nuestras debilidades, nuestras fortalezas.
Jose Escudero Ramos es corredor descalcista desde hace más de tres años, ha corrido en dos ocasiones la 104 km Madrid-Segovia (una de ellas con huaraches) y ha hecho tres maratones descalzo (dos veces Madrid y uno Castellón).
Corrió su primer MAPOMA cuando tenía 15 años, entonces no estaba prohibido correr a los menores de edad. En los últimos meses ha estado impartiendo talleres de meditación y mindfulness por toda España y en Paraguay donde está haciendo una hermosa labor solidaria con la ONG Amor en acció y con su propia ONG Susurros de luz, a través de la cual organiza retos solidarios para conseguir fondos para colaborar en mejorar el mundo. También edita la revista digital de pensamiento positivo Revista IMO.
No os la perdáis, el martes 29 de Enero del 2019 a las 19:00h en la Plaza Matute 6, (metro Antón Martín).
El domingo 21 de enero estaré dando una conferencia en las Primeras Jornadas Namasté La Plana que tendrá lugar en La Bohemia de Castellón de 10 a 20 horas. Mi conferencia será a las 18 horas. Mi compañera Desam a continuación dará la charla sobre Abrazos y sus beneficios.
A las 14h colaboramos con Monica Grappi, contando cuentos mientras Monica hace música con varios instrumentos de percusión.
